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Dado que por consecuencia del COVID 19 ahora pasamos mucho más tiempo en casa, es posible que nuestro hogar asuma los roles de oficina, aula de clases o gimnasio. Es fácil no sentirse inspirado por su entorno, después de ocupar el mismo espacio día tras día. Pero no todas las esperanzas están perdidas: existen formas sencillas y económicas de transformar tu hogar y lograr un ambiente estimulante.

1. Separa los espacios

Si trabajas en casa, es fácil sentirte abrumado, para ayudarte es recomendable que designes diferentes lugares para actividades específicas. Separa espacios para el ejercicio, el trabajo y el ocio, simulando áreas separadas con el uso cortinas, estanterías u otros muebles.

• Experimenta con el color

Pintar las paredes es una de las formas más económica y fácil de vigorizar inmediatamente cualquier lugar. Para una apariencia clásica que se mantendrá frente a casi cualquier decoración, opta por colores neutrales fríos, si prefieres algo más dramático, considera agregar un toque de color más vivo a una pared.

Son recomendables los verdes y azules, porque están más asociados con la salud, la calma y el bienestar. Si no estás listo para comprometerte a pintar, es interesante considerar el uso de accesorios como cojines, una alfombra, cortinas u obras de arte para darle vida a tu espacio.

• Optimiza y elimina el desorden

Con millones de nosotros ahora viviendo y trabajando junto a los miembros de nuestra familia, nuestros hogares pueden parecer de repente más abarrotados que nunca. La mejor manera de crear armonía espacial es ordenando, funciona con una magia poderosa, en el sentido, que pone todo tu espacio al día contigo.

Se recomienda comenzar con un espacio reducido como un baño, que te dará una sensación rápida de logro y te animará a hacer el siguiente espacio. Los beneficios de un lugar ordenado se extienden más allá de la estética: las investigaciones han descubierto que despejar el desorden puede reducir los niveles de estrés.

• Haz una desintoxicación digital

El movimiento de desintoxicación digital no es nuevo, pero vale la pena volver a visitarlo en este clima de constantes noticias sobre COVID19 y charlas en las redes sociales. Aunque es importante mantenerse informado sobre la crisis de salud, es fácil pasar de un nivel saludable de compromiso a un control compulsivo, para reducir la dependencia de la pantalla, establece límites manejables según el tiempo o el lugar.

• Revitaliza con aromas

El aroma es un vehículo poderoso para mejorar tu estado de ánimo, cada habitación debe tener una pista de olor diferente para marcar tu momento. Usa aromas amaderados como cedro o copal para sentirte conectado a la tierra. Romero para vigorizar e incienso para concentrarse y meditar.

Hay muchas formas de impregnar una habitación de esencias: velas, difusores de aceite, neblinas de aire y flores frescas, por nombrar algunas. Para un efecto más sutil, abre una ventana para equilibrar la fragancia elegida con aire fresco.

• Purifica con plantas

Las plantas no solo aportan luz y color, sino que también agregan oxígeno a tu hogar, algo que muchos de nosotros podríamos usar más, mientras nos acurrucamos en el interior. Considera el nivel de atención que deseas brindar, cualquiera que sea la planta que elijas, por solo el ritual de mantenerla, ya puedes lograr efectos profundamente curativos.

• Utiliza luz Natural

Si tu casa es ahora tu oficina, tiene más control que nunca sobre las condiciones de luz en tu jornada laboral. Para maximizar la exposición a la luz natural, coloca tu escritorio cerca de una ventana y mantén las cortinas y las persianas abiertas durante el día. Si no entra mucha luz natural, es recomendable colocar persianas pequeñas de aluminio en las ventanas para dirigir o cortar la luz, cuando el sol las golpee puedes usarlas para arrojar luz a la habitación. También, puedes agregar superficies reflectantes, como un espejo, una mesa lacada o una lámpara de cromo y así mejorar la luz en las habitaciones oscuras.